El movimiento nunca miente. Es un barómetro que revela el clima del alma a todos los que lo pueden leer. -Martha Graham
Vivimos tiempos que nos generan una gama de sentimientos y de cuestionamientos. De repente nos hemos despertado con una nueva realidad, y ante ella, andamos improvisando y desarrollando estrategias que aporten a nuestro bienestar físico y emocional. Durante el distanciamiento físico a raíz de la pandemia del COVID-19, hemos visto como artistas han ofrecido sus servicios de forma voluntaria a través de espacios virtuales. Las personas han podido disfrutar y participar de una serie de actividades desde sus hogares, entre ellas: yoga, zumba, música, arte, magia, entre otras. Esto nos motivó a crear espacios inclusivos donde todas las personas se puedan beneficiar y sentirse más relajados y alegres dentro de la situación que todos estamos enfrentando. Hemos aprovechado las plataformas virtuales para promover la inclusión y poner a bailar a todas las personas independientemente de sus edades, capacidades físicas, sensoriales o mentales. Lo que al principio comenzó como una idea, hoy en día es la iniciativa Baile para Todos. Baile para Todos tiene como objetivo invitar a que todas las personas escuchen y conecten con su cuerpo desde un espacio de aceptación y libre de juicios. La idea es que cada cual se mueva a su ritmo y a su tiempo reconociendo los beneficios que tiene esto en el cuerpo y la mente. Hemos realizado cuatro encuentros en las plataformas de Instagram y Facebook. Diversas personas han logrado conectarse y mover su cuerpo desde una silla de rueda, parados, honrando y aceptando sus procesos.
El primer encuentro dio paso a que días después las personas solicitarán otro encuentro para moverse y relajarse un poco. Xander del Valle ha sido uno de los participantes en los encuentros virtuales y nos comenta que “la iniciativa de Baile para Todos nos brinda un sentido de logro al poder bailar desde nuestras capacidades y accesibilidad física. De tal manera, Baile para Todos rompe con el paradigma social que tiende a favorecer aquellas personas completamente "capaces" y nos enseña lo que es la inclusión en el baile, en especial, de aquellos con impedimentos físicos más significativos”.
Definitivamente, esta experiencia ha sido una de mucho aprendizaje y de energías. Para nosotros es un logro que niños/as y personas de otros países se incluyan en la iniciativa. El movimiento es visto como un camino mediante el cual se pone orden en el caos, pero no de una forma fija y estable, sino de una manera alegre y ligera. Por medio del movimiento se da paso a la expresión de emociones. Cuando escuchamos una canción que nos agrada y nos movemos libremente, al culminar la misma nos sentimos más contentos y relajados. El baile nos permite liberar emociones trayendo un sentido de relajación y de atención plena a nuestras vidas. Se ha comprobado los beneficios del baile a nivel físico, entre ellos, el fortalecimiento del corazón, aumento de memoria, disminución del colesterol, entre otros. Al igual, es de beneficio a nuestra salud mental, ya que disminuye el estrés, la ansiedad y depresión, aumenta nivel de energía y autoestima. Hoy bailamos desde nuestras casas, pero nos gustaría poder crear un evento en el futuro donde las personas puedan llegar a un local y facilitar un espacio de movimiento “Baile para todos”, recibiendo el calor humano, escuchando sus experiencias y viéndoles sonreir. Te invitamos a que nos sigas en las redes sociales de Me Enamoré de un Viaje y de Yineza Vargas Caraballo para próximos encuentros.