Cuando vemos a nuestro alrededor todas las estadísticas de incapacidad, enfermedad y mortalidad que afectan a nuestro Puerto Rico, nos preguntamos, que podemos hacer para mejorar nuestro futuro? Algo diferente sin duda, buscar alguna solución en la que nos podamos enfocar tanto adultos como niños por igual.
Ese algo no proviene de una nueva droga, un nuevo tratamiento o tecnología. Sugerimos una manera diferente de visualizarnos y por tanto de cómo cuidarnos. Nuestra idea propone un modo diferente de cuidar la vida y por ende la salud. Actualmente lo que se provee en hospitales y centros médicos de Puerto Rico es predominantemente cuidado de enfermedad y poco cuidado de salud.
Pensemos por un momento, si los tratamientos, drogas o procedimientos disponibles en su mayoría están dirigidos a tratar los efectos de daños acumulados en el cuerpo, o a identificar causas fundamentales y corregirlas. Estos daños y enfermedades en su inmensa mayoría han sido causados por un estilo de vida que ha propiciado el mal funcionamiento y la acumulación de daño en el cuerpo.
Por ende, te presento Cuatro elemento esenciales a los que voy a llamar "Los 4 Constructores Centrales de Vida" o como se conocen en ingles "The 4 Core Life Builders"
- Constructor Central de Vida # 1: Buen funcionamiento de la Columna Vertebral y el Sistema Neural. Reconocemos la gran influencia que el sistema nervioso posee sobre nuestra salud y velamos porque su comunicación a través de la columna no sea alterada o interrumpida. A ese fenómeno o interferencia se le conoce como Subluxación Vertebral. Implica que la Información Inteligente Codificada (IIC) que se transmite por los nervios es la responsable por dirigir y cuantificar cada necesidad de nuestro cuerpo. De ser interrumpida, el tejido que recibe dicha comunicación puede alterar su función y aumentar el riesgo de generar enfermedad. Ajustando el mal funcionamiento Vertebral (Subluxación) restauramos la comunicación neural al resto del cuerpo, así permitiendo un mayor grado de función, adaptación y salud.
-Constructor Central de Vida #2: Alimentarse bien. Por más que hoy día se promuevan dietas y diferentes productos de nutrición, uno de los mayores causantes de enfermedad, incapacidad y muerte en la Isla es lo que comemos. Nuestro enfoque debería ser dirigido a alimentos libres de químicos (pesticidas, fertilizantes, hormonas, antibióticos etc.) y producidos de la manera más saludable. No estamos tan interesados en porciones o cuenta de calorías, sino en la calidad y composición nutricional. Esta estrategia vela cautelosamente el consumo de productos que contienen azúcar directa o indirectamente al igual que otras toxinas.
- Constructor Central de Vida #3: Movimiento y Oxigenación. Cada día más y más personas descubren que un cuerpo en movimiento y bien oxigenado, posee mejor función y mejor adaptabilidad a nuestro medio ambiente. Poco ejercicio es mejor que ningún ejercicio. Parte de todo cuidado de salud debe incluir alguna rutina que acelere el ritmo cardiaco al grado que incremente el nivel de oxigenación del cuerpo.
- Constructor Central de Vida # 4: Pensando positivamente.
Altos y continuos niveles de estrés conllevan a la creación de enfermedad y el deterioro prematuro del cuerpo. Estrés alto y continuo estimula la producción de químicos en el cuerpo que llevan a interrumpir ciclos químicos y hormonales que pueden resultar en alteración de conducta, estado de ánimo, sueño, apetito, y niveles de energía. Además de otros efectos como interferencias neurales en la columna que concluyendo en múltiples problemas.
Manteniendo el cuidado de nuestro cuerpo utilizando estos 4 Constructores Centrales de Vida cubrimos los puntos más importantes para asegurarnos una vida plena. Cuidándonos proactivamente evitamos las crisis más comunes que nos afectan hoy día.